[...] Witamin A-Z: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Glukozamina: 1 tabletka do pierwszego posiłku Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem
[...] posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Wciąż przerwa przez lekkie osłabienie ale jest [...]
[...] i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Lekki trening obwodowy na rozruszanie
[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Lekki trening barków, głównie poprawa techniki [...]
[...] Witamin A-Z: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Glukozamina: 1 tabletka do pierwszego posiłku Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem
[...] posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Dzisiaj jeszcze jedynie aeroby (rowerek z rana- [...]
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Plecy 1. Wiosłowanie sztangą 4s 2. [...]
[...] skoro tyle samo masz na klatkę, barki i triceps..Nie masz więcej obciążenia? Aż tak źle z tym trądzikiem czy trochę przesadzasz?;-) patrząc na Twój dekold czy plecy w życiu bym nie powiedziała, że masz problem z trądzikiem, bardzo gładka skóra...A tabletki...na chwilę zamaskują problem, a za 10 lat się obudzisz z dziesięcioma innymi w bonusie
[...] wiele mniej się garbię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5b424322378411bb225c43e1a9da41f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdcdb68d68a94d75bca445ceacd44f25.png a..i cyklu "raczej ważne"- nie miesiączkuję...tabletki odstawiłam na pocżatku kwietnia. koncem maja pojawiło się coś a'la @...i do tej pory nic. Zmieniony przez - kebula w dniu 2013-07-17 18:57:38
[...] robię przed, a więc tylko śniadanie jest wolne od węgli. Wprowadziłam parę modyfikacji teraz BWT wyglada tak: DNT 120/120/60 DT 120/140/60 suplementacja: DNT/DT: 6 G BCAA, 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu (orzechy brzmią kusząco, ale aż za bardzo:-P) i witD3. (trochę apteka....:-() DT: dodatkowo 6g bcaa po treningu w [...]
[...] 3x15 3 Wyciskanie sztangielek chwyt neutralny 3x15 4a Wznosy nog pionowo w gore lezac 3x20 4b Brzuszki na skosnej 3x20 5 Wznosy tulowia z opadu + talia + 30 min marszu DT: 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu i witD3. 12 g bcaa (6 g przed i 6 po treningu) ....albo jakoś tak [...]
[...] Clena laduje o 9.30 rano , nastepnie o 10.30 wale 2 tabl. Tusii + kawa , puzniej wale pol lub cala tabletke Clena i ide trening robic na 11 , przychodze o 14 a o 15 wale 2 tabletki Tusii + kawe --------------------------------------------------------------------------- Środa O 10.30 wale Tusii + kawa i ide trening robic na 11 , przychodze o [...]
[...] nie jest to slogan, , o wiele mniejsze zgagu niżna tabletkach , profil lipidowy lepszy niż po tabletkach , jednak libido pomimo to że szło do góry, pod tym względem, winko tabletki jest zdecydowanie lepszym wyborem, iniekcje średnio bolesne da się przeżyć witamina b-12 i tationil to przy winku depot hard core chociaż ja dobrze toleruje [...]
[...] tak ? // out TAURYNA 1 tabletka ma 1000 mg tauryny wiec: dni bez treningu -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, dni z treningiem -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, 2 tabletki po treningu a jak masz na opakowaniu ? rano i po treningu mozesz łykac po 2-3 tabletki Po treningu nie wyobrażam sobie żebym pił wszystko osobno (3 razy 250 ml + [...]